职场妈妈如何控制自己的情绪

职场妈妈很不容易，既要外面工作，又要照顾孩子。就算妈妈怎么爱孩子，总有厌烦的一天，总有对孩子发脾气或者打孩子的时候。职场妈妈在职场中也许压力很大，但是这种坏情绪一旦带回家里，就容易对身边的人产生坏事。比如说，孩子遭骂等等。千万不要因为自己心情不好而打骂孩子。小孩子虽然小，但是他什么都知道。一旦你对他打骂，对会影响他幼小的心灵，而你之后又后悔不已，想要补偿，却怎样补偿始终孩子都害怕你了。

职场妈妈如何控制自己的情绪，不要带回家呢。要做到以下几点。

一，把坏情绪扼杀在家门外。每天工作不管遇到什么事情，在踏进家门的前一刻，整理下自己的心情，把坏情绪都扼杀掉。然后把工作抛脑后去，提醒自己，现在是下班时间，一切都慢下来。

二，拒绝在家里加班。尽可能效率高点，工作的事情在公司处理完。如果还差一点的话，也尽量推迟点下班，处理完，一定不要把工作的事情带回家里处理。一来，会影响家里的其他成员，而且，孩子的活动也会影响到你的工作效率和心情。一定要记住，家是生活的地方，公司才是工作的地方。上班和下班时间不分，经常白天上班，晚上家里加班，势必会影响家庭和睦，引起吵架，遭殃的又会到孩子身上。

三，饭桌上不谈工作。常言道，酒桌上谈成生意，那说的是工作中的事情，而非下班后家里的事情。下班后，饭桌上坚决不谈工作，孩子也在饭桌上，要照顾好孩子的情绪，因为你的一言一行，会对孩子造成影响，他不明白你为什么说那个同事不好，这个同事好。他还小，难辨是非。记住，没有工作的晚餐，只有工作的午餐。

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